如何解决 成人心肺复苏 CPR 步骤？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 铸铁锅开锅的正确步骤有哪些？ 的话，我的经验是：铸铁锅开锅其实挺简单，关键是给锅身上一层保护油膜，防止生锈，还能让锅更不粘。步骤大概是这样： 1. **清洗锅身**：买回来先用温水冲洗干净，最好不要用洗洁精，避免破坏锅表面。用刷子把锅里外擦干净，然后擦干水分。 2. **烘干锅子**：用小火加热锅子几分钟，确保里面完全干燥。 3. **抹油**：锅稍微凉一点后，取食用油（植物油、猪油都可以），涂满锅的内外，薄薄一层，不要太厚，均匀涂抹。 4. **加热定油膜**：把抹好油的锅放进烤箱或者用炉子用中小火加热，烘烤30-60分钟，让油慢慢渗透到锅的毛细孔里，形成一层保护膜。 5. **冷却保存**：关火后让锅自然冷却，油膜会越用越厚。 以后用锅时，尽量避免用洗洁精洗锅，洗完只用热水刷干净并及时擦干，抹一层薄油保存，这样锅越用越好用、不粘也防锈。 简单说，就是“清洗→抹油→加热定膜→冷却”，坚持做这几个步骤，铸铁锅用起来会特别顺手！

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